Η Βρεφική Yoga για Μαμάδες με τα μωρά τους είναι ένα συνδυαστικό πρόγραμμα για τις μαμάδες και τα βρέφη τους από 2 μηνών και έως το περπάτημα, σχεδιασμένο για τη χαλάρωση και τη συναισθηματική ισορροπία και των δύο. Το μάθημα περιλαμβάνει προσαρμοσμένες στάσεις γιόγκα για ενδυνάμωση των αδύναμων περιοχών του σώματος της μαμάς μετά τη γέννα, βοηθώντας στην αποκατάσταση της μήτρας, της κοιλιάς και της λεκάνης τους. Βοηθάει τις μαμάδες να ανακαλύψουν τη μαγική δύναμη της αναπνοής και να βελτιώσουν την ποιότητα θηλασμού τους, καθώς η σωστή και εις βάθος αναπνοή αυξάνει τη ροή του γάλακτος. Ενισχύοντας το δεσμό ανάμεσα στο μωρό και το γονιό τα οφέλη που αντλούν τα μωρά από το βρεφικό μασάζ είναι πολλαπλά:

-Χαλαρώνει το βρέφους και τη μητέρα.

-Ανακουφίζει από τα αέρια, τους κολικούς και την δυσκοιλιότητα.

-Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό, το πεπτικό, το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό και το γαστρεντερικό σύστημα του μωρού.

-Αναπτύσσει την προλεκτική επικοινωνία.

-Βοηθάει το μωρό να αισθάνεται ότι εισπράττει αγάπη, σεβασμό και κατανόηση.

Διευκολύνει το βαθύ και μακρύτερο ύπνο.

 

Δείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμά μας

Επικοινωνία – try a class

 



Εκτύπωση Εκτύπωση