Η yoga για παιδιά βοηθά τους μικρούς ”μαθητές” να νιώσουν γειωμένοι, ασφαλείς, σίγουροι για τους εαυτούς τους και να διατηρούν σωστή στάση του σώματός τους, ώστε στην πορεία να μπορούν να εξερευνήσουν με σιγουριά τις άλλες σωματικές, πνευματικές και ψυχικές δυνατότητές τους. Ένα μάθημα yoga για παιδιά, είναι ένα κράμα φυσικής αγωγής, χορού, θεατρικού παιχνιδιού αλλά περιλαμβάνει και ασκήσεις αναπνοής που γίνονται με παιγνιώδη τρόπο. Τα παιχνίδια και οι άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνονται σε ένα τέτοιο μάθημα έχουν ως στόχο να βελτιώσουν τις κινητικές δεξιότητες και τη φυσική κατάσταση των παιδιών, την προσήλωσή τους στις αισθήσεις τους και γενικά την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται. Βοηθούν στον έλεγχο και την υγιή έκφραση των συναισθημάτων τους καθώς και στην ψύχραιμη αντιμετώπιση στρεσσογόνων παραγόντων. Επίσης συμβάλλουν στο χτίσιμο των κοινωνικών δεξιοτήτων και ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα.

Δείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμά μας

επικοινωνία – try a class



Εκτύπωση Εκτύπωση